女孩粗壮的体制适合什么运动瘦

2023-01-15 12:54:01 健康养生 594433次阅读 投稿:ღ只有今晚1米8࿐
最佳答案女孩粗壮的体制适合以下运动:1. 柔软的技术性运动,如瑜伽、体操、舞蹈和武术。2. 力量训练,如举重、健身操或者力量训练课程。3. 田径运动,如长跑、中长距离奔跑、投掷或者竞速竞争。4
女孩粗壮的体制适合什么运动瘦
女孩粗壮的体制适合以下运动:

1. 柔软的技术性运动,如瑜伽、体操、舞蹈和武术。

2. 力量训练,如举重、健身操或者力量训练课程。

3. 田径运动,如长跑、中长距离奔跑、投掷或者竞速竞争。

4. 体能强化性运动,如核心强化性运动、卡片强度和间歇性运动。
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