1.小孩运动过后，应该及时休息，让小腿缓慢放松。
2.多喝水，保证充足的水分补充。
3.用温水浸泡小腿，有助于缓解肌肉酸痛。
4.在休息的时候可以用冰敷或者用冷敷布包裹小腿，有助于减少酸痛感。
5.在休息的时候可以做一些适量的低强度运动，如步行、骑行、拉伸、放松等，有利于促进血液循环，减少长时间久站所带来的不适感。
小孩运动过后小腿肌肉酸痛
最佳答案1.小孩运动过后，应该及时休息，让小腿缓慢放松。2.多喝水，保证充足的水分补充。3.用温水浸泡小腿，有助于缓解肌肉酸痛。 4.在休息的时候可以用冰敷或者用冷敷布包裹小腿，有助于减少酸痛
1.小孩运动过后，应该及时休息，让小腿缓慢放松。
2.多喝水，保证充足的水分补充。
3.用温水浸泡小腿，有助于缓解肌肉酸痛。
4.在休息的时候可以用冰敷或者用冷敷布包裹小腿，有助于减少酸痛感。
5.在休息的时候可以做一些适量的低强度运动，如步行、骑行、拉伸、放松等，有利于促进血液循环，减少长时间久站所带来的不适感。
