跑步运动减肥停下来会怎样

最佳答案跑步是一种有益的运动，可以帮助减肥。但是，如果停止了跑步运动减肥，就会对你的减肥效果造成影响。首先，由于突然停止运动，体内的代谢速度会受到影响，而且容易使人暴饮暴食引发体重上升。其次，

跑步是一种有益的运动，可以帮助减肥。但是，如果停止了跑步运动减肥，就会对你的减肥效果造成影响。首先，由于突然停止运动，体内的代谢速度会受到影响，而且容易使人暴饮暴食引发体重上升。其次，如果不再进行有氧运动减肥时间久了，就会对心血管系统造成不利影响。因此，在减肥期间要保证合理的锻炼量才能保证减肥效果。