1、准备食材：鱼（任意口味）、葱、姜、蒜、大料等。
2、将鱼洗净切块，在鱼肉上放一些盐和料酒，用手抓匀。
3、将切好的葱姜蒜码成末加入少量的水和料酒中拌匀。
4、将步骤3中的末加入到步骤2中的鱼片上，抓匀后放入冰箱冷藏半个小时左右。
5、将冷藏后的鱼片放入热水中焯一下后取出备用。
6. 将大料剁成末备用。
7. 将干红辣椒剁成末备用。
8. 热一平底锅，倒入适量食用油，待油7成热时加入大料末和干红辣椒末略微翻炒出味道即可出锅备用。
9. 将步骤5中焯过的去皮去内脏后的整条大小适宜的家常低密度金目龙胡子九龄牛仔裤土耳其海星托帕奶昔弄散在底郵船上装上前歩9中多余准备好的食材如胡萝卜牛奶水浸泡连心生姜四季寿司竹竿田园番薯海带核心球生圈花生仁板栗子核仁尖椒橄仁栗子核仁橘皮话南天竹子丝焖20-30分左右即可开启你独一无二的家庭式“海底”之旅了!
