一、莲子百合粥
材料：莲子50克、百合50克、大米150克。
做法：1.将莲子和百合洗净，放入清水中浸泡10分钟；2.将大米洗净，加入适量的水中浸泡10分钟；3.将莲子、百合和大米一起放入锅内加水适量，用小火焖30分钟即可。
二、核桃杞子粥
材料：核桃仁50克、杞子15克、大米150克。
做法：1.将核桃仁和杞子分开用开水浸泡10 分钟备用；2.将大 米用开水浸泡10分钟备用 ；3.将核 桃仁和杞子两者一起加进 锅中加适量的水 ，小 火焖30 分钟即可。
冬季养生粥的做法
最佳答案一、莲子百合粥材料：莲子50克、百合50克、大米150克。做法：1.将莲子和百合洗净，放入清水中浸泡10分钟；2.将大米洗净，加入适量的水中浸泡10分钟；3.将莲子、百合和大米一起放入
一、莲子百合粥
材料：莲子50克、百合50克、大米150克。
做法：1.将莲子和百合洗净，放入清水中浸泡10分钟；2.将大米洗净，加入适量的水中浸泡10分钟；3.将莲子、百合和大米一起放入锅内加水适量，用小火焖30分钟即可。
二、核桃杞子粥
材料：核桃仁50克、杞子15克、大米150克。
做法：1.将核桃仁和杞子分开用开水浸泡10 分钟备用；2.将大 米用开水浸泡10分钟备用 ；3.将核 桃仁和杞子两者一起加进 锅中加适量的水 ，小 火焖30 分钟即可。
