早餐是每天必不可少的一餐，为了保证身体健康，吃好早餐是十分重要的。以下是几种简单又健康的早餐做法：
1. 煎蛋：将一个或者多个鸡蛋放入平底锅中加入一点油，用中火加热至表皮凝固即可。
2. 煎三明治：将2片吐司、1片奶酪、1片生菜或者其他你喜欢的食材装在一起，再用少量油在平底锅中加热即可。
3. 豆浆+水果+全麦吐司 ：将适量大豆浆泡上几分钟待冷却后加入新鲜水果如橘子、橙子、栗子、杏子或者你喜欢的水果。再来一片全麦吐司作为补充即可。
4. 面包+奶昔 ：将1片厚面包夹上生菜、番茄片什么都行，然后在它上方盛上奶昔或者你喜欢的冰雪飘飘便当就完工了。
5. 早开心食盒 ：这是最省事也最有效的方式之一, 就是将手头有的食材装进盒子, 加上新鲜水果, 把能想到的所有食材都装进去, 便当随心所想!
