1. 黑豆红枣补血养生粥：
材料：黑豆50克，红枣10个，大米100克。
做法：1、将黑豆洗净后浸泡30分钟备用。2、将大米洗净后用开水浸泡半小时备用。3、将黑豆和大米加入适量的水一起放到电饭锅中，加盖焖30分钟左右即可。4、最后在上部加上10个去核的红枣即可食用了。
2. 百合冰糖补血养生粥：
材料：大米100克、冰糖20克、牛奶200ml、干姜5g 、 百合20g 。
做法：1. 先将大米浸泡30分钟左右备用; 2. 干姜削皮去根, 放在一个小容器中, 加牛奶200ml, 煮开; 3. 将浸泡好的大米加进去, 煮15-20分钟; 4. 最后加冰糖和适量的水, 还有20g的干姜一起进行小���焖15-20分钟即可食用了。
