各种米粥的做法及功效

最佳答案一、糯米粥材料：糯米200克、枸杞子15克、蜂蜜适量。做法：1.将洗净的糯米用清水浸泡2小时；2.将浸泡过的糯米加入锅中，加水适量，大火加盖大概20分钟左右；3.将枸杞子放入锅内焖5分

一、糯米粥

材料：糯米200克、枸杞子15克、蜂蜜适量。

做法：1.将洗净的糯米用清水浸泡2小时；2.将浸泡过的糯米加入锅中，加水适量，大火加盖大概20分钟左右；3.将枸杞子放入锅内焖5分钟左右即可。4.最后加入蜂蜜调味即可。

功效：此处的原料都有补中益气的作用，能够补血安神、增强体能、促进新陈代谢。