1.准备好所需的食材：罗非鱼、葱、姜片、蒜头、花椒粉、胡椒粉、盐和料酒。
2.将罗非鱼洗净，用料酒和盐在表皮上抹一层，然后用小刀在表皮上刻上几道口子。
3.将葱姜片分开，蒜头去皮剁成末。
4.将一大勺油烧热，加入葱姜片和蒜末翻炒出香味。
5.然后加入胡椒粉和花椒粉，再加入适量的水（水量可根据实情而定）。
6.将刚才装有料的海带下入并放入适量的盐做味即可。
7.将大火开启并下入已装好料的海带进行快速的焖十五到二十分钟左右即可。
清炖罗非鱼的家常做法
最佳答案1.准备好所需的食材：罗非鱼、葱、姜片、蒜头、花椒粉、胡椒粉、盐和料酒。2.将罗非鱼洗净，用料酒和盐在表皮上抹一层，然后用小刀在表皮上刻上几道口子。3.将葱姜片分开，蒜头去皮剁成末。4
1.准备好所需的食材：罗非鱼、葱、姜片、蒜头、花椒粉、胡椒粉、盐和料酒。
2.将罗非鱼洗净，用料酒和盐在表皮上抹一层，然后用小刀在表皮上刻上几道口子。
3.将葱姜片分开，蒜头去皮剁成末。
4.将一大勺油烧热，加入葱姜片和蒜末翻炒出香味。
5.然后加入胡椒粉和花椒粉，再加入适量的水（水量可根据实情而定）。
6.将刚才装有料的海带下入并放入适量的盐做味即可。
7.将大火开启并下入已装好料的海带进行快速的焖十五到二十分钟左右即可。
