1.多吃猪肝、鸡蛋、牛奶等富含维生素A的食物，以提高机体免疫力。
2.多食用枸杞、芝麻、核桃仁及其它补气血的食物，增强机体体力。
3.多运动，如散步、打球、跳舞等，促进机体新陈代谢及血液循环。
4.注意休息，保证充足的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。
5.适当补充中医中的调理方法，如少量使用人参或当归来补益机体气血和内分泌平衡。
孩子脾虚怎么调理最有效
最佳答案1.多吃猪肝、鸡蛋、牛奶等富含维生素A的食物，以提高机体免疫力。2.多食用枸杞、芝麻、核桃仁及其它补气血的食物，增强机体体力。3.多运动，如散步、打球、跳舞等，促进机体新陈代谢及血液循
1.多吃猪肝、鸡蛋、牛奶等富含维生素A的食物，以提高机体免疫力。
2.多食用枸杞、芝麻、核桃仁及其它补气血的食物，增强机体体力。
3.多运动，如散步、打球、跳舞等，促进机体新陈代谢及血液循环。
4.注意休息，保证充足的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。
5.适当补充中医中的调理方法，如少量使用人参或当归来补益机体气血和内分泌平衡。
