1、保持腰部的活动：在生完孩子后，应尽量保持腰部的活动，可以做一些屈膝、箭步等低强度的运动。
2、多饮水：多饮水有利于血液循环，有利于腰部得到充分的供血。
3、适当休息：要注意休息，不要过度劳累。
4、合理饮食：在饮食上要注意多吃富含维生素B1、B2和C的食物以及对胃肠道有益的食物来帮助身体新陈代谢。
5、定期进行敷药：可以使用中成药板花粉敷料敷料或者适当使用中成药板张单方散剂敷料。
生完孩子腰疼怎么调理
最佳答案1、保持腰部的活动：在生完孩子后，应尽量保持腰部的活动，可以做一些屈膝、箭步等低强度的运动。2、多饮水：多饮水有利于血液循环，有利于腰部得到充分的供血。3、适当休息：要注意休息，不要过
1、保持腰部的活动：在生完孩子后，应尽量保持腰部的活动，可以做一些屈膝、箭步等低强度的运动。
2、多饮水：多饮水有利于血液循环，有利于腰部得到充分的供血。
3、适当休息：要注意休息，不要过度劳累。
4、合理饮食：在饮食上要注意多吃富含维生素B1、B2和C的食物以及对胃肠道有益的食物来帮助身体新陈代谢。
5、定期进行敷药：可以使用中成药板花粉敷料敷料或者适当使用中成药板张单方散剂敷料。
