12岁的孩子怎么减肥

最佳答案1、加强锻炼：12岁的孩子可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等来减肥。2、控制饮食：12岁的孩子应该吃健康的食物，少吃零食和甜食，多食用蔬菜水果。3、坚持早睡早起：12岁的孩子应

1、加强锻炼：12岁的孩子可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等来减肥。

2、控制饮食：12岁的孩子应该吃健康的食物，少吃零食和甜食，多食用蔬菜水果。

3、坚持早睡早起：12岁的孩子应该保证充足的休息时间，保证八小时以上的睡眠。

4、限制汽车出行：尽量减少乘坐机动交通工具出行，多选择步行或者骑单车。