1、多喝水，增加身体的水分，促进肾脏的排毒功能。
2、多吃富含维生素B族的食物，如鱼、虾、海带、瘦肉等，有利于补充人体所需的B族维生素。
3、少吃油腻食物，以及高盐分的食物，减少对肾脏的压力。
4、多食用新鲜水果和蔬菜，补充人体所需的微量元素。
5、定期运动有利于强壮人体内部器官及新陈代谢功能。
6、注意休息时间要充裕，避免因为过度工作耗竭体力耗尽神经。
女孩子肾虚怎么办
最佳答案1、多喝水，增加身体的水分，促进肾脏的排毒功能。 2、多吃富含维生素B族的食物，如鱼、虾、海带、瘦肉等，有利于补充人体所需的B族维生素。 3、少吃油腻食物，以及高盐分的食物，减少对肾脏
1、多喝水，增加身体的水分，促进肾脏的排毒功能。
2、多吃富含维生素B族的食物，如鱼、虾、海带、瘦肉等，有利于补充人体所需的B族维生素。
3、少吃油腻食物，以及高盐分的食物，减少对肾脏的压力。
4、多食用新鲜水果和蔬菜，补充人体所需的微量元素。
5、定期运动有利于强壮人体内部器官及新陈代谢功能。
6、注意休息时间要充裕，避免因为过度工作耗竭体力耗尽神经。
