1. 了解不想要孩子的原因：有些人结婚后不想要孩子是因为家庭经济条件不具备，有些人是因为觉得抚养孩子太费力，还有一部分人可能是担心会限制自己的发展。
2. 向家人或者心理医生寻求帮助：如果你对不想要孩子的决定感到焦虑或者内疚，那么可以向家里的老一辈或者心理医生寻求帮助。他们会根据你的特殊情况帮你找出最适合自己的方法。
3. 谨慎考虑将来影响：如果你真的决定不要孩子，那么就应该考虑将来的影响。例如年龄大了之后会面临无人照料、无法传承血缘遗产、形成独立思考能力方面受到影响等问题。
4. 寻找代理生育方式：如果你真正想要孩子却又无法怀孕生育，那么可以考虑代理生育这一方式。相关部门会针对特定男女依法进行相应的评估并提供代理生
