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1. 合理膳食：选择富含钙、磷、铁和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜水果等，以保证充足的营养供体内代谢所需。
2. 加强运动：可以适当参加一些有益于增高的运动，如游泳、篮球、立定跳远等。
3. 保证充裕的休息时间：要保证孩子有充裕的休息时间，在此期间孩子可以尽情嬉戏或者看书来促进生长发育。
4. 适当补充生长激素：为了帮助孩子快速地生长发育，家庭医生可以根据孩子的情况来合理使用合适剂量的人工生长激素来补充。
孩子怎么长高
最佳答案？1. 合理膳食：选择富含钙、磷、铁和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜水果等，以保证充足的营养供体内代谢所需。2. 加强运动：可以适当参加一些有益于增高的运动，如游泳、篮球、立定跳远
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1. 合理膳食：选择富含钙、磷、铁和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜水果等，以保证充足的营养供体内代谢所需。
2. 加强运动：可以适当参加一些有益于增高的运动，如游泳、篮球、立定跳远等。
3. 保证充裕的休息时间：要保证孩子有充裕的休息时间，在此期间孩子可以尽情嬉戏或者看书来促进生长发育。
4. 适当补充生长激素：为了帮助孩子快速地生长发育，家庭医生可以根据孩子的情况来合理使用合适剂量的人工生长激素来补充。
