1. 保证膳食结构均衡，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、杂豆以及其它谷物。
2. 定期运动，可以增强大便的运动性。
3. 少吃油腻食物，尽量不要暴饮暴食或者吃太多食盐。
4. 每天保证适当的饮水量，以保证大便的正常流动性。
5. 适当使用泻药来减少大便的硬度。
小孩子便秘大便硬结怎么办
最佳答案1. 保证膳食结构均衡，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、杂豆以及其它谷物。2. 定期运动，可以增强大便的运动性。3. 少吃油腻食物，尽量不要暴饮暴食或者吃太多食盐。4.
1. 保证膳食结构均衡，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、杂豆以及其它谷物。
2. 定期运动，可以增强大便的运动性。
3. 少吃油腻食物，尽量不要暴饮暴食或者吃太多食盐。
4. 每天保证适当的饮水量，以保证大便的正常流动性。
5. 适当使用泻药来减少大便的硬度。
