1. 加强饮食结构调整，多吃新鲜蔬果、绿叶蔬菜，少吃油炸、咸鱼、腊味等易产生气体的食物。
2. 增加运动量，适当进行有氧运动，增强体能。
3. 注意口腔卫生，定期刷牙、使用口水和漱口水保护牙龈。
4. 每天定时准时地休息，注意充分休息以保证免疫力的正常运作。
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最佳答案1. 加强饮食结构调整，多吃新鲜蔬果、绿叶蔬菜，少吃油炸、咸鱼、腊味等易产生气体的食物。2. 增加运动量，适当进行有氧运动，增强体能。3. 注意口腔卫生，定期刷牙、使用口水和漱口水保护
1. 加强饮食结构调整，多吃新鲜蔬果、绿叶蔬菜，少吃油炸、咸鱼、腊味等易产生气体的食物。
2. 增加运动量，适当进行有氧运动，增强体能。
3. 注意口腔卫生，定期刷牙、使用口水和漱口水保护牙龈。
4. 每天定时准时地休息，注意充分休息以保证免疫力的正常运作。
