1. 饮食调整：饮食中要多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、番茄、大白菜、胡萝卜等；减少高油脂和高糖分的食物。
2. 增加运动量：适当参加体育运动可以有效促进血液循环，使皮肤血液循环正常；
3. 科学日晒：在明亮的室内或者在早上8~10点或下午4~6点在室外正常日光浴可以有效促进皮肤新陈代谢。
4. 选用合适的化妆品：使用天然成分的化妆品及其护理产品来保证皮肤不会因为化学物而产生副作用。
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最佳答案1. 饮食调整：饮食中要多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、番茄、大白菜、胡萝卜等；减少高油脂和高糖分的食物。2. 增加运动量：适当参加体育运动可以有效促进血液循环，使皮肤血
1. 饮食调整：饮食中要多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、番茄、大白菜、胡萝卜等；减少高油脂和高糖分的食物。
2. 增加运动量：适当参加体育运动可以有效促进血液循环，使皮肤血液循环正常；
3. 科学日晒：在明亮的室内或者在早上8~10点或下午4~6点在室外正常日光浴可以有效促进皮肤新陈代谢。
4. 选用合适的化妆品：使用天然成分的化妆品及其护理产品来保证皮肤不会因为化学物而产生副作用。
