1、多喝水：多喝水可以帮助消除口腔中的细菌，防止口腔内的污物积存，从而减少口臭。
2、多食用新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，它能帮助体内分泌出大量的唾液来保护牙龈免受细菌侵害。
3、适当使用牙刷或者含氟牙刷来保护牙齿不会有龋齿或者发生其他问题。
4、早上要刷牙并漱口：早上刷牙要使用含氟的牙刷；在上午前一小时漱口也是很重要的；在午休前一小时也应该进行一次全方位的清理工作。
5、定期看医生并进行正畸修复:如果存在歪斜不整或者龋齿等问题,应该去医生看看,进行正畸修复,避免因为歪斜不整而对味道产生影响.
