1、多吃富含维生素A、B、C的食物，如鱼肉、蛋类、牛奶、蔬菜水果等，以补充头发所需的养分。
2、注意保湿，避免受冷凉刺激和日晒，定期用温水和温和的洗发剂来保养头发。
3 、定期进行适当的头部护理，选用一些有助于促进头皮血液循环的专业性产品或者中药材进行头部保养。
4 、尽量减少使用吹风机或者使用低热量吹风机，以避免对头皮造成伤害。
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最佳答案1、多吃富含维生素A、B、C的食物，如鱼肉、蛋类、牛奶、蔬菜水果等，以补充头发所需的养分。2、注意保湿，避免受冷凉刺激和日晒，定期用温水和温和的洗发剂来保养头发。3 、定期进行适当的头
1、多吃富含维生素A、B、C的食物，如鱼肉、蛋类、牛奶、蔬菜水果等，以补充头发所需的养分。
2、注意保湿，避免受冷凉刺激和日晒，定期用温水和温和的洗发剂来保养头发。
3 、定期进行适当的头部护理，选用一些有助于促进头皮血液循环的专业性产品或者中药材进行头部保养。
4 、尽量减少使用吹风机或者使用低热量吹风机，以避免对头皮造成伤害。
