1. 尽量减少吃东西，如果胃口不好，可以尝试吃点清淡的食物，如米饭、面条、蛋糕等。
2. 尽量不要一次性吃得太多，可以分几次少量地进食。
3. 多食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和全麦面条。
4. 避免过于刺激的食物，如浓辣的、太甜的或过于生冷的食物。
5. 加强体力活动和心理休克（例如通过冥想和呼吸法来减压）。
6. 合理安排作息时间并保证充足的休眠时间。
7. 适当服用胃部保健益生菌或者中成药以帮助胃部正常功能。
胃吃东西就吐
最佳答案1. 尽量减少吃东西，如果胃口不好，可以尝试吃点清淡的食物，如米饭、面条、蛋糕等。2. 尽量不要一次性吃得太多，可以分几次少量地进食。3. 多食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦
1. 尽量减少吃东西，如果胃口不好，可以尝试吃点清淡的食物，如米饭、面条、蛋糕等。
2. 尽量不要一次性吃得太多，可以分几次少量地进食。
3. 多食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和全麦面条。
4. 避免过于刺激的食物，如浓辣的、太甜的或过于生冷的食物。
5. 加强体力活动和心理休克（例如通过冥想和呼吸法来减压）。
6. 合理安排作息时间并保证充足的休眠时间。
7. 适当服用胃部保健益生菌或者中成药以帮助胃部正常功能。
