深蹲髋关节运动损伤是指由于过度使用或疏忽导致的髋关节受到伤害。它可以是一种急性损伤，也可能是一种慢性问题。
这种损伤通常是因为在重复的动作中，如下蹲、剪刀步、单侧弯举或者其他各种体能训练时，髋关节承受了大量压力而出现的。这些都有可能导致髋部间隙减少，造成骨头之间的压力不平衡，形成一定的骨刺（尤其是在内侧区域）。
此外，如果你有不正当的姿势来承受重物时也很容易引发该问题。正常情况下，当你要承受重物时应该保持直立姿势并放松你的核心部位——这样所施加在关节上的压力就会减少很多。
最常用来诊断该问题的方法包括X光、MRI以及CT扫描——它们都能帮你看到内侧区域存在不合理情况时出现了多大的炎性标志物。最好是遵循医生开出来的一般康复方法——通常包含物理 治 疗 、 补 充 营 克 利 钙 、 改 变 锻 炼 方 式 以 及 给 予足 够 的 休 息 等 ； 虽然没有任何一个方法能保证100%效果，但却能明显减少对该问题的影响并改善整体情况。
