运动代谢怎么算

最佳答案运动代谢是指身体在运动时释放的能量，可以通过测量一个人在运动时消耗的热量来测算。具体的计算方法如下：1. 首先需要测量出某人在一定时间内的有氧运动耗能值(MET)；2. 然后根据体重和

运动代谢是指身体在运动时释放的能量，可以通过测量一个人在运动时消耗的热量来测算。具体的计算方法如下：

1. 首先需要测量出某人在一定时间内的有氧运动耗能值(MET)；
2. 然后根据体重和运动时间来计算出该人在有氧运动中所消耗的卡路里数(kcal)；
3. 最后将卡路里数乘以MET值就可以得到该人在一定时间内所消耗的总能量。