世界减肥有氧运动排行

2022-12-16 15:30:14 健康养生 172175次阅读 投稿:ღ花落谁家呢࿐
最佳答案榜1. 慢跑 2. 快步走 3. 游泳 4. 跳绳 5. 划船 6. 水上有氧运动(水上椭圆机、滑水、皮划艇等) 7. 轮滑 8. 健身球运动(例如俯卧撑、仰卧起坐等) 9. 网球/乒
世界减肥有氧运动排行


1. 慢跑
2. 快步走
3. 游泳
4. 跳绳
5. 划船
6. 水上有氧运动(水上椭圆机、滑水、皮划艇等)
7. 轮滑
8. 健身球运动(例如俯卧撑、仰卧起坐等)
9. 网球/乒乓球/羽毛球/壁球/台球/高尔夫球等击打性运动
10. 篮球/橄榄球
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