有什么
1、椭圆机：椭圆机是室内减肥运动中常用的健身器材，能够有效锻炼腿部肌肉，促进血液循环，帮助减少体重。
2、划船机：划船机是一种室内的水上运动器材，可以锻炼全身各个部位的肌肉，促进新陈代谢。
3、步行机/滑步机：步行或者滑步可以锻炼全身各个部位的大小肌群，促进新陈代谢。
4、引体向上/卷腹/俯卧撑/仰卧撑: 这些都是常用的室内减重运动方式之一, 它们能够帮助减重, 并且能够切实地锻炼关于核心区的所有大小
室内有氧减肥运动
最佳答案有什么1、椭圆机：椭圆机是室内减肥运动中常用的健身器材，能够有效锻炼腿部肌肉，促进血液循环，帮助减少体重。2、划船机：划船机是一种室内的水上运动器材，可以锻炼全身各个部位的肌肉，促进新
有什么
1、椭圆机：椭圆机是室内减肥运动中常用的健身器材，能够有效锻炼腿部肌肉，促进血液循环，帮助减少体重。
2、划船机：划船机是一种室内的水上运动器材，可以锻炼全身各个部位的肌肉，促进新陈代谢。
3、步行机/滑步机：步行或者滑步可以锻炼全身各个部位的大小肌群，促进新陈代谢。
4、引体向上/卷腹/俯卧撑/仰卧撑: 这些都是常用的室内减重运动方式之一, 它们能够帮助减重, 并且能够切实地锻炼关于核心区的所有大小
