运动一周后体重没变

最佳答案化这可能是因为您的饮食和运动量没有得到足够的调整。在减肥的过程中，饮食和运动量都是相互关联的，如果你想要看到显著的减重效果，就必须合理地平衡它们。例如，你可以尝试通过减少热量摄入来实现

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这可能是因为您的饮食和运动量没有得到足够的调整。在减肥的过程中，饮食和运动量都是相互关联的，如果你想要看到显著的减重效果，就必须合理地平衡它们。例如，你可以尝试通过减少热量摄入来实现减肥；此外，你也可以通过增加有氧运动来促使新陈代谢。总之，要想看到明显的减重效果，就必须对饮食和运动作出正确的平衡。