1.慢跑：慢跑有助于增强心肺功能、促进新陈代谢，从而减少体内多余的脂肪。
2.爬山：爬山能够有效地锻炼全身的肌肉，减少全身的油脂。
3.游泳：游泳可以循序渐进地锻炼全部的四个大部分——上半部、下半部、背部和手部。它可以帮助减少体内多余的油分。
4.舞蹈：舞蹈训练可以同时锻炼大量不同的关节和四周的韧带，从而减少全���多余的油分。
5.有氧运动：有氧运动是一种逐步强化并保护心血管健康的运动方式，它可以帮助人们减少体内多余的储存土壤并保证人们总是保持一个好心态。
什么运动可以减掉全身肥肉
最佳答案1.慢跑：慢跑有助于增强心肺功能、促进新陈代谢，从而减少体内多余的脂肪。2.爬山：爬山能够有效地锻炼全身的肌肉，减少全身的油脂。3.游泳：游泳可以循序渐进地锻炼全部的四个大部分——上半
1.慢跑：慢跑有助于增强心肺功能、促进新陈代谢，从而减少体内多余的脂肪。
2.爬山：爬山能够有效地锻炼全身的肌肉，减少全身的油脂。
3.游泳：游泳可以循序渐进地锻炼全部的四个大部分——上半部、下半部、背部和手部。它可以帮助减少体内多余的油分。
4.舞蹈：舞蹈训练可以同时锻炼大量不同的关节和四周的韧带，从而减少全���多余的油分。
5.有氧运动：有氧运动是一种逐步强化并保护心血管健康的运动方式，它可以帮助人们减少体内多余的储存土壤并保证人们总是保持一个好心态。
