女生减肥最佳运动有：
1、慢跑：慢跑是一种很好的减肥运动，它可以帮助燃烧脂肪，同时增强心血管的耐力。
2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助燃烧大量卡路里。它也可以锻炼你的全身耐力和协调能力。
3、快步行/步行：快速步行和正常步行都是很好的减少体重的方式。它不仅能够帮你减少体重，而且也可以保护心血管健康。
4、舞蹈:舞蹈融合芭 蕾舞克利夫兰舞, 还有中国传 统舞, 在一个愉 悦的气氛中, 不 仅能够带来乐 趣, 还能锻炼全 身并减少体重.
5、椭圆机:使用椭圆机来锻 炼整个上半部分 的大小部分, 尤其是对于 新手来说, 它 是一个很好的 选择. 在使用 时要注意姿势 的正确性.
