1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效燃烧脂肪，提升新陈代谢。
2、跑步：速度快的跑步可以有效燃烧大量的卡路里和脂肪。
3、椭圆机：使用椭圆机可以很好地锻炼全身的各个部位，帮助减少体内的多余能量和脂肪。
4、快步行/快步舞：快速行进或舞动可以有效地减少体内多余的能量和消费多量卡路里和脂肪。
什么运动燃脂最快
最佳答案1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效燃烧脂肪，提升新陈代谢。2、跑步：速度快的跑步可以有效燃烧大量的卡路里和脂肪。3、椭圆机：使用椭圆机可以很好地锻炼全身的各个部位，帮助减少体内的多
1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效燃烧脂肪，提升新陈代谢。
2、跑步：速度快的跑步可以有效燃烧大量的卡路里和脂肪。
3、椭圆机：使用椭圆机可以很好地锻炼全身的各个部位，帮助减少体内的多余能量和脂肪。
4、快步行/快步舞：快速行进或舞动可以有效地减少体内多余的能量和消费多量卡路里和脂肪。
