为什么怎么运动都不瘦

最佳答案1、饮食不正常：饮食不规律，多吃零食、油腻食物等，会导致能量摄入过多，从而影响体重。2、运动强度不当：如果运动强度不当或者时间过短，有可能无法达到减肥的效果。3、代谢率低下：由于睡眠不

1、饮食不正常：饮食不规律，多吃零食、油腻食物等，会导致能量摄入过多，从而影响体重。

2、运动强度不当：如果运动强度不当或者时间过短，有可能无法达到减肥的效果。

3、代谢率低下：由于睡眠不足或者情绪压力大会降低人体的新陈代谢率。如果新陈代谢率下降就会造成减肥效果差。

4、水分储存太多：在有些情况下会造成水分储存过多,从而对减重造成一定阻力。