运动减肥反弹的原因有以下几点：
1. 没有坚持：很多人在减肥的时候会采取一些激进的方法，但是很多人不能坚持下去，导致减肥效果不明显甚至反弹。
2. 饮食不正常：很多人在运动减肥的同时会采取一些错误的饮食习惯，如吃太多高热量食物、少吃水果、蔬菜等。这样会造成能量摄入大于能量消耗，导致体重反弹。
3. 没有正确选择运动方式：有些人选择错误的运动方式来减肥。例如重复性低、时间短而效率低下的锻炼方式就容易导致体重反弹。
为什么运动减肥会反弹
最佳答案运动减肥反弹的原因有以下几点：1. 没有坚持：很多人在减肥的时候会采取一些激进的方法，但是很多人不能坚持下去，导致减肥效果不明显甚至反弹。2. 饮食不正常：很多人在运动减肥的同时会采取
运动减肥反弹的原因有以下几点：
1. 没有坚持：很多人在减肥的时候会采取一些激进的方法，但是很多人不能坚持下去，导致减肥效果不明显甚至反弹。
2. 饮食不正常：很多人在运动减肥的同时会采取一些错误的饮食习惯，如吃太多高热量食物、少吃水果、蔬菜等。这样会造成能量摄入大于能量消耗，导致体重反弹。
3. 没有正确选择运动方式：有些人选择错误的运动方式来减肥。例如重复性低、时间短而效率低下的锻炼方式就容易导致体重反弹。
