1、蔬菜汤：可以补充水分，同时也有一定的营养成分；
2、热牛奶：牛奶中含有丰富的钙质和维生素A、B2和D，有助于减少骨质疏松的发生；
3、水果汁或果蔬汁：可以补充水分和维生素C,帮助抗氧化。
4、低脂低卡的酸奶或乳酸食品：含有大量乳酸益生菌，能够促进人体新陈代谢。
5、海带汤或海带片冲泡水喝：能够补充人体所需的微量元素。
减肥刚运动完喝什么好
最佳答案1、蔬菜汤：可以补充水分，同时也有一定的营养成分； 2、热牛奶：牛奶中含有丰富的钙质和维生素A、B2和D，有助于减少骨质疏松的发生； 3、水果汁或果蔬汁：可以补充水分和维生素C,帮助抗
1、蔬菜汤：可以补充水分，同时也有一定的营养成分；
2、热牛奶：牛奶中含有丰富的钙质和维生素A、B2和D，有助于减少骨质疏松的发生；
3、水果汁或果蔬汁：可以补充水分和维生素C,帮助抗氧化。
4、低脂低卡的酸奶或乳酸食品：含有大量乳酸益生菌，能够促进人体新陈代谢。
5、海带汤或海带片冲泡水喝：能够补充人体所需的微量元素。
