正常运动消耗的千卡数量取决于运动强度和时间。大致可以按照以下表格来估算：
| 运动强度 | 每小时消耗的千卡 |
| :---: | :---: |
| 低强度运动（如散步、骑自行车） | 200-400 千卡 |
| 中等强度运动（如慢跑、快步走） | 400-600 千卡 |
| 高强度运动（如游泳、登山） | 600-800 千卡 |
正常运动消耗多少千卡
最佳答案正常运动消耗的千卡数量取决于运动强度和时间。大致可以按照以下表格来估算：| 运动强度 | 每小时消耗的千卡 || :---: | :---: || 低强度运动（如散步、骑自行车） |
正常运动消耗的千卡数量取决于运动强度和时间。大致可以按照以下表格来估算：
| 运动强度 | 每小时消耗的千卡 |
| :---: | :---: |
| 低强度运动（如散步、骑自行车） | 200-400 千卡 |
| 中等强度运动（如慢跑、快步走） | 400-600 千卡 |
| 高强度运动（如游泳、登山） | 600-800 千卡 |
