燃脂区间一般可以定义为心率的50%到85%，具体数值可以根据您的最大心率来计算，最大心率可以通过220减去您的年龄来计算。例如，如果你是30岁，那么你的最大心率就是190(220-30)。因此，如果你是30岁，那么你的燃脂区间就是95到161(190 x 0.5 = 95; 190 x 0.85 = 161)。
运动时心率的燃脂区间
最佳答案燃脂区间一般可以定义为心率的50%到85%，具体数值可以根据您的最大心率来计算，最大心率可以通过220减去您的年龄来计算。例如，如果你是30岁，那么你的最大心率就是190(220-30
燃脂区间一般可以定义为心率的50%到85%，具体数值可以根据您的最大心率来计算，最大心率可以通过220减去您的年龄来计算。例如，如果你是30岁，那么你的最大心率就是190(220-30)。因此，如果你是30岁，那么你的燃脂区间就是95到161(190 x 0.5 = 95; 190 x 0.85 = 161)。
