一般来说，有氧运动是指那些可以促进心肺功能的运动，如慢跑、游泳、步行等。它们都是低强度的运动，可以帮助人体保持健康并减少疾病的发生。
这些有氧运动通常会使人体中的血液循环得到充分地利用，促进心脏和肺部张弛伸缩，从而增强心脏和呼吸系统的功能。此外，它们也可以减少血液中对心脏有害的物质含量（如胆固醇和三酰甘油酯)。
慢走 有氧运动
最佳答案一般来说，有氧运动是指那些可以促进心肺功能的运动，如慢跑、游泳、步行等。它们都是低强度的运动，可以帮助人体保持健康并减少疾病的发生。这些有氧运动通常会使人体中的血液循环得到充分地利用，
一般来说，有氧运动是指那些可以促进心肺功能的运动，如慢跑、游泳、步行等。它们都是低强度的运动，可以帮助人体保持健康并减少疾病的发生。
这些有氧运动通常会使人体中的血液循环得到充分地利用，促进心脏和肺部张弛伸缩，从而增强心脏和呼吸系统的功能。此外，它们也可以减少血液中对心脏有害的物质含量（如胆固醇和三酰甘油酯)。
