1、跳绳：跳绳可以锻炼腿部的强度，增加腿部的血液循环，有助于长腿。
2、深蹲：深蹲可以使大腿内侧和外侧的肌群得到有效锻炼，有助于促进大腿的生长。
3、攀岩：攀岩能够有效地帮助你锻炼你的大小腿部，这样可以使你的大小腿部变得更加强壮。
4、步行或者时间: 步行或者时间能够帮助你促进血液循环, 加快新陈代 谢, 促进体内各个部分, 如大小 腿 的生长.
什么运动能练长腿
最佳答案1、跳绳：跳绳可以锻炼腿部的强度，增加腿部的血液循环，有助于长腿。2、深蹲：深蹲可以使大腿内侧和外侧的肌群得到有效锻炼，有助于促进大腿的生长。3、攀岩：攀岩能够有效地帮助你锻炼你的大小
1、跳绳：跳绳可以锻炼腿部的强度，增加腿部的血液循环，有助于长腿。
2、深蹲：深蹲可以使大腿内侧和外侧的肌群得到有效锻炼，有助于促进大腿的生长。
3、攀岩：攀岩能够有效地帮助你锻炼你的大小腿部，这样可以使你的大小腿部变得更加强壮。
4、步行或者时间: 步行或者时间能够帮助你促进血液循环, 加快新陈代 谢, 促进体内各个部分, 如大小 腿 的生长.
