近期流行的减肥运动主要有：
1. 跑步：跑步是一种最常见的减肥运动，可以消耗大量热量，增强心肺功能，促进新陈代谢。
2. 游泳：游泳是一种低成本、低风险的减肥方式，它可以增强心血管功能、锻炼全身各个部位的肌肉。
3. 动感单车骑行：动感单车是一种通过改变座椅和处理器板上的数字来制造不同情况的减重方式。它可以帮助用户在不到30分钟就能够消耗大量卡���并且对关节影响很小。
4. 瑜伽/冥想/呼吸法: 结合呼吸法、冥想和瑜伽可以使人体得到充分休息并放松神经；它也可以帮助人们在几周之内改善体态、保护关节、减少应力水平。
