减肥睡前做运动

最佳答案1、晚上睡前可以做一些有氧运动，比如跑步、慢走等，这些运动能够有效地帮助减肥。2、可以做一些低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，来帮助减少体内的多余的脂肪。3、可以做一些全身性的有氧运动

1、晚上睡前可以做一些有氧运动，比如跑步、慢走等，这些运动能够有效地帮助减肥。
2、可以做一些低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，来帮助减少体内的多余的脂肪。
3、可以做一些全身性的有氧运动，如游泳、舞蹈等，来帮助减少体内多余的能量。
4、可以做静态性的锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐等，来帮助减少体内多余的能量。