小腿运动后变粗

最佳答案小腿运动可以有效增强肌肉组织，使小腿变粗。首先，要做的是改善膝盖、踝关节、髋部和胯部的力量。这些部位的力量不仅会影响到小腿外形，而且也会改变小腿内在的结构。其次，要选择一些有利于小腿发

小腿运动可以有效增强肌肉组织，使小腿变粗。首先，要做的是改善膝盖、踝关节、髋部和胯部的力量。这些部位的力量不仅会影响到小腿外形，而且也会改变小腿内在的结构。其次，要选择一些有利于小腿发展并且能够帮助它们变得更粗壮的运动方式，如深度站立、卧室大步前行、半俯卧撑、单侧俯卧撑等。此外，在运动中注意不要向无水平方向上施加太大的冲击力或者以过大的速度来执行运动。