，而且很多人认为这种运动有助于提高某些能力，比如平衡、协调、反应能力等。
Parkour是一种基于体能的无装备的运动，它的基本原理是通过快速、有效地利用跳跃、滑行、撞击和其他体能来实现快速移动。它不同于传统的体育项目，因为它依赖于个人对周围环境的利用，而不是在特定的竞技场内进行竞争。此外，Parkour也是一项可以带来很多好处的运动。
首先，Parkour可以帮助人们开发出强壮耐用的肢体。因为Parkour要求使用者必须在狭小或者难以通行之间来回奔波，所以只有强壮耐用的肢体才能保证使用者不会遭遇意外伤害或者其他意想不到的情况。此外，Parkour也有助于人们增强平衡感和协调性；当使用者要在狭小房间采取各种姿态时（例如俯卧或侧卧姿态中前向冲刺时) ；此时平衡感就显得尤为重要。
此外，Parkour也有助于人们提高情感上对风险和危险情况作准确评估咆判断能力。当使用者遇到障碍物时(例如大树) ；此时就要根据当前情况作准确评估咆判断来决定采取何种方法去应对障碍物(例如直上大树) 来保证使用者不会陷入危险之中. 圆 Parkour 的 还 带 给 人 们 是 高 克 防 能 力 的 提 高 ； 圆 Parkour 本 责 是 要 求 使 男 快 連 跳 跃 ︰ 闪 略 ︰ 投 着 一 太 多 狭 小 间 隙 ( 例 如 太 太 ) , 所 有 , 这 类 “ 太 太 ” 本 责 有 一 太 多风 险, (如 : 悬浮 ) ,耗 Parkour 本 责 有 加 深 使 男 的 防 神 ,“ 神 ” 神,“神 ” 神,“神 ”神,“神 ” 神,“神 ” 神,“神 ” 神
