运动减腰两侧赘肉

最佳答案1、游泳：游泳是一项有效减少腰部赘肉的运动，它可以帮助增强腰部和背部的肌肉，减少体内多余的水分和油分；2、篮球：篮球是一项有效减少两侧赘肉的运动。它可以帮助增强上半身的耐力和灵活性；3

1、游泳：游泳是一项有效减少腰部赘肉的运动，它可以帮助增强腰部和背部的肌肉，减少体内多余的水分和油分；

2、篮球：篮球是一项有效减少两侧赘肉的运动。它可以帮助增强上半身的耐力和灵活性；

3、俯卧撑：俯卧撑也是一项有效减少两侧赘肉的运动。它可以帮助增强胸部、背部和核心的耐力。此外，它也可以帮助减少体内多余的水分和油分。