1. 深蹲：深蹲是减少屁股上的赘肉最有效的方法之一，可以锻炼屁股后面的大腿核心部位。
2. 无杆抬腿：这是一种动态运动，可以帮助减少屁股上多余的脂肪。
3. 跳绳：它可以帮助减少屁股上多余的卡里克斯能量，并且能够有效地锻炼大小和中间部分。
4. 跑步：它可以帮助减少全身多余的卡里克斯能量，而且也是一种很好的有氧运动方式。
5. 俯卧撑:俯卧撑不仅可以锻炼大小和中间部分的核心部分,而且也会造成皮下壓力,使皮下傾斜,使其更明显。
做什么运动能减屁股上的赘肉
最佳答案1. 深蹲：深蹲是减少屁股上的赘肉最有效的方法之一，可以锻炼屁股后面的大腿核心部位。2. 无杆抬腿：这是一种动态运动，可以帮助减少屁股上多余的脂肪。3. 跳绳：它可以帮助减少屁股上多余
1. 深蹲：深蹲是减少屁股上的赘肉最有效的方法之一，可以锻炼屁股后面的大腿核心部位。
2. 无杆抬腿：这是一种动态运动，可以帮助减少屁股上多余的脂肪。
3. 跳绳：它可以帮助减少屁股上多余的卡里克斯能量，并且能够有效地锻炼大小和中间部分。
4. 跑步：它可以帮助减少全身多余的卡里克斯能量，而且也是一种很好的有氧运动方式。
5. 俯卧撑:俯卧撑不仅可以锻炼大小和中间部分的核心部分,而且也会造成皮下壓力,使皮下傾斜,使其更明显。
