1. 慢跑：每小时消耗热量约600大卡。
2. 游泳：每小时消耗热量约700大卡。
3. 跳舞：每小时消耗热量约500大卡。
4. 羽毛球：每小时消耗热量约400大卡。
5. 快走：每小时消耗热量约400大卡。
6. 网球：每尬时消耗的能释出300多大卡。
7. 健身房锻炼：比如健腹、仰卧起坐、俯卧撑、杠铃下斜杆仰卧起坐、修正引体向上都只有在200-300 大卡左右的能释出水平。
减肥运动消耗量排行榜
最佳答案1. 慢跑：每小时消耗热量约600大卡。2. 游泳：每小时消耗热量约700大卡。3. 跳舞：每小时消耗热量约500大卡。4. 羽毛球：每小时消耗热量约400大卡。5. 快走：每小时消耗
1. 慢跑：每小时消耗热量约600大卡。
2. 游泳：每小时消耗热量约700大卡。
3. 跳舞：每小时消耗热量约500大卡。
4. 羽毛球：每小时消耗热量约400大卡。
5. 快走：每小时消耗热量约400大卡。
6. 网球：每尬时消耗的能释出300多大卡。
7. 健身房锻炼：比如健腹、仰卧起坐、俯卧撑、杠铃下斜杆仰卧起坐、修正引体向上都只有在200-300 大卡左右的能释出水平。
