来月经做什么运动减肥

最佳答案月经期间的运动应该尽量避免剧烈的运动，以免影响身体状态，可以选择比较轻松的有氧运动，如散步、慢跑、骑行、游泳等。此外，可以尝试一些低强度的有氧运动，如瑜伽、太极拳、舞蹈等。另外，在减肥

月经期间的运动应该尽量避免剧烈的运动，以免影响身体状态，可以选择比较轻松的有氧运动，如散步、慢跑、骑行、游泳等。此外，可以尝试一些低强度的有氧运动，如瑜伽、太极拳、舞蹈等。

另外，在减肥时要注意饮食习惯和保证充足的休息。要合理安排饮食，多食用新鲜水果和蔬菜；要保证充分休息，不要因为减肥而影响正常生活。