怎样运动可以瘦屁股

最佳答案1、椭圆机：椭圆机可以帮助燃烧腹部和臀部的脂肪，减少屁股的体重。2、游泳：游泳是一项很好的减肥运动，可以帮助减少屁股的体重。3、步行或快步行：步行或快步行可以促进新陈代谢，帮助瘦小屁股

1、椭圆机：椭圆机可以帮助燃烧腹部和臀部的脂肪，减少屁股的体重。

2、游泳：游泳是一项很好的减肥运动，可以帮助减少屁股的体重。

3、步行或快步行：步行或快步行可以促进新陈代谢，帮助瘦小屁股。

4、单杠悬垂：单杠悬垂能够有效锻炼大小屁股的核心部分，使其变得更紧实。

5、俯卧下斜举：俯卧下斜举能够有效锻炼大小屁股的内侧部分，使其变得更紧实。