1、运动后喝水不宜太多，因为运动后体内的血液会流到肌肉中，如果体内水分过多，会导致血液稀释，影响血液循环。
2、有时候运动后可能会遇到一些小口渴的情况，但是不应该立即去喝水，而是先用手帕或者手巾在脸上擦一下凉凉的水，然后等片刻再去喝水。
3、最好在运动室里先预備一些甘蔗或者橙子之类的食物来补充能量。
运动完为什么不能喝水
最佳答案1、运动后喝水不宜太多，因为运动后体内的血液会流到肌肉中，如果体内水分过多，会导致血液稀释，影响血液循环。2、有时候运动后可能会遇到一些小口渴的情况，但是不应该立即去喝水，而是先用手帕
1、运动后喝水不宜太多，因为运动后体内的血液会流到肌肉中，如果体内水分过多，会导致血液稀释，影响血液循环。
2、有时候运动后可能会遇到一些小口渴的情况，但是不应该立即去喝水，而是先用手帕或者手巾在脸上擦一下凉凉的水，然后等片刻再去喝水。
3、最好在运动室里先预備一些甘蔗或者橙子之类的食物来补充能量。
