各个运动消耗的卡路里

2023-02-01 12:06:02 健康养生 694591次阅读 投稿:ღ吹乱心事࿐
最佳答案1、慢跑:每公里慢跑消耗的卡路里约为7千卡。2、快跑:每公里快跑消耗的卡路里约为10.5千卡。3、健步:每公里健步消耗的卡路里约为4.5千卡。4、骑行:每公里骑行消耗的卡路里约为6.5
各个运动消耗的卡路里
1、慢跑:每公里慢跑消耗的卡路里约为7千卡。
2、快跑:每公里快跑消耗的卡路里约为10.5千卡。
3、健步:每公里健步消耗的卡路里约为4.5千卡。
4、骑行:每公里骑行消耗的卡路里约为6.5 千卡。
5、乒乓球:一小时乒乓球运动可以减少大约400-600 千焦耳能量。
6、羽毛球:一小时羽毛球运动可以减少大约400-600 千焦耳能量。
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