1. 椭圆机：椭圆机是一种常见的床上有氧运动设备，可以用来锻炼大腿、臀部和核心肌群。
2. 跑步机：跑步机是一种便携式床上有氧运动器材，可以帮助你锻炼下半身、核心和胸部的肌肉。
3. 划船器：划船器是一种家用床上有氧运动器材，可以通过拖曳手柄上下活动来锻炼胸部、手部、核心和胳膊的各个部位。
4. 水中有氧运动：水中有氧运动也是一项床上的运动形式，它可以帮助人体减少重量、促使血液循环并保证关节的流畅性。
有哪些床上有氧运动
最佳答案1. 椭圆机：椭圆机是一种常见的床上有氧运动设备，可以用来锻炼大腿、臀部和核心肌群。2. 跑步机：跑步机是一种便携式床上有氧运动器材，可以帮助你锻炼下半身、核心和胸部的肌肉。3. 划船
1. 椭圆机：椭圆机是一种常见的床上有氧运动设备，可以用来锻炼大腿、臀部和核心肌群。
2. 跑步机：跑步机是一种便携式床上有氧运动器材，可以帮助你锻炼下半身、核心和胸部的肌肉。
3. 划船器：划船器是一种家用床上有氧运动器材，可以通过拖曳手柄上下活动来锻炼胸部、手部、核心和胳膊的各个部位。
4. 水中有氧运动：水中有氧运动也是一项床上的运动形式，它可以帮助人体减少重量、促使血液循环并保证关节的流畅性。
