1、深蹲：深蹲可以有效燃烧腹部的脂肪，增加核心部位的力量和耐力。
2、俯卧撑：俯卧撑可以有效锻炼核心部位，减少腹部的脂肪。
3、仰卧下抬腿：这是一个很好的锻炼核心部位和减少小腹的运动。
4、原地交叉步行：原地交叉步行是一个很好的锻炼核心部位和减少小腹周围的运动。
5、侧弓步：侧弓步也是一个很好的锻炼核心部位和减少小腹周围区域的运动。
做什么运动瘦小腹
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1、深蹲：深蹲可以有效燃烧腹部的脂肪，增加核心部位的力量和耐力。
2、俯卧撑：俯卧撑可以有效锻炼核心部位，减少腹部的脂肪。
3、仰卧下抬腿：这是一个很好的锻炼核心部位和减少小腹的运动。
4、原地交叉步行：原地交叉步行是一个很好的锻炼核心部位和减少小腹周围的运动。
5、侧弓步：侧弓步也是一个很好的锻炼核心部位和减少小腹周围区域的运动。
