1. 慢跑：慢跑可以有效燃烧脂肪，减少大腿和屁股的体重。
2. 跳绳：它可以有效地帮助孕妇减少大腿和屁股的体重。
3. 深度抬腿：这项运动可以帮助孕妇改善大腿和屁股的形状，并减少体重。
4. 侧方向抬举: 通过侧方向抬举来锻炼大腿和屁股, 帮助孕妇减去多余的体重。
孕妇做什么运动可以瘦大腿跟屁股
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4. 侧方向抬举: 通过侧方向抬举来锻炼大腿和屁股, 帮助孕妇减去多余的体重。
